Sim, quando você está de luto, é necessário sentir tristeza e outras emoções negativas. Mas por que isso é necessário? Por que a dor emocional precisa existir? Não poderíamos simplesmente passar da perda ao choque para a aceitação sem toda essa dor no meio?
A resposta é que a tristeza desempenha um papel essencial. Nos obriga a reagrupar-se fisicamente, cognitivamente, emocionalmente, socialmente e espiritualmente.
Quando estamos tristes, instintivamente nos voltamos para dentro. Nós nos retiramos. Nós desaceleramos.
É como se nossa alma pressionasse o botão de pausa e dissesse: "ohhh, oooohhh, ooohhh,. Tempo limite. Preciso reconhecer o que aconteceu aqui e realmente considerar o que quero fazer a seguir".
De fato, muitos dos sintomas agudos da dor nos forçam a desacelerar.
Experimentamos "anedonia", (Anedonia é a perda da capacidade de sentir prazer, próprio dos estados gravemente depressivos), que significa a incapacidade de encontrar prazer em atividades que costumávamos desfrutar.
Em outras palavras, não temos vontade de fazer nada. Também tendemos a nos sentir cansados e lentos. Somos apáticos, tanto emocional quanto fisicamente. Isso é chamado de "letargia da dor".
A quietude permite a transição do "trabalho da alma" para o "trabalho do espírito". De acordo com o pensamento inovador de Carl Jung, "trabalho da alma" é o movimento descendente da psique. É a vontade de se conectar com o que é sombrio, profundo e não necessariamente agradável.
A "obra espiritual", por outro lado, envolve o movimento ascendente e ascendente da psique. É durante o trabalho espiritual que você encontra significado e alegria renovados na vida.
O trabalho da alma vem antes do trabalho espiritual. O espírito não pode ascender até que a alma desça primeiro.
A retirada, a desaceleração e a quietude das emoções sombrias criam as condições necessárias para o trabalho da alma.
A escuridão do espaço liminal
O luto vive no espaço liminar. "Limina" é a palavra latina para limiar, o espaço entre. Quando você está no espaço liminar - ou no limbo - você não está ocupado e impensadamente na sua vida diária. Você também não vive de um lugar seguro sobre seus relacionamentos e crenças.
Em vez disso, você está inquieto. Sua rotina diária automática e suas crenças centrais foram abaladas, forçando-o a reconsiderar quem você é, por que está aqui e o que a vida significa.
Sim, é desconfortável estar no espaço liminar, mas é aí que a dor o leva.
Sem sofrimento, você não iria lá. Mas é somente no espaço liminar que você pode reconstruir sua visão de mundo destruída e ressurgir com o você transformado, que está pronto para viver e amar plenamente novamente.
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