O luto do nosso animalzinho de estimação, não é bem recebido por muitas pessoas, pois quando um pai, cônjuge, filho ou alguém próximo a nós morre, nossa perda geralmente é recebida com simpatia, conforto e oferendas de sinceros pêsames.
Estamos autorizados a sofrer!
Estamos autorizados a chorar!
Somos autorizados a experimentar nossas emoções, mas quando estamos sofrendo a perda de um animal de estimação, só quem teve a experiencia de ter um companheiro de 2 ou 4 patas é quem vai entender.
Converse com os donos de animais de estimação que tiveram um cachorro atropelado por um carro ou um gato doente terminal, que você vai ouvir uma história bem diferente. Muitos dirão que a maioria das pessoas não entendeu a profundidade de sua dor. Alguns até sentiram a insensibilidade grosseira de um comentário do tipo: "Por que você não compra outro animal de estimação?"
Luto por um animal de estimação não só pode ser doloroso por causa da perda em si, mas, devido à potencial solidão deste tipo de luto. Sentimos a falta deste ser amado, mas também da compreensão das pessoas a volta.
Por que os sentimentos são tão dolorosos?
Quando estamos sofrendo a perda de um amado animal de estimação, estamos na verdade lamentando várias perdas ao mesmo tempo. Que incluem:
A perda do amor incondicional: Nossos animais de estimação nos fornecem respostas emocionais que são desinibidas pela preocupação de como sua expressão aparece para os outros. Muitos de nossos relacionamentos humanos não são tão simples assim; eles podem estar crivados de ansiedade em relação à rejeição e outros medos que frequentemente ditam como nos comportamos e o que compartilhamos.
Nossos animais de estimação não julgam insegurança ou imperfeição. Eles estão aceitando tudo de maneiras que poucos humanos podem alcançar.
A perda de um protegido (que não cresce e vai embora): Ter um animal de estimação é muito semelhante em ser pai ou mãe. Somos responsáveis por outra vida e, muitas vezes, nos esforçamos para garantir o conforto físico e emocional do animal.
Várias atividades giram em torno das necessidades do nosso animal de estimação. Caminhamos ou passeamos com eles, fazemos compras para eles, levamos no veterinário. Todos são esforços para fornecer a nossa carga com o melhor cuidado possível. Consequentemente, a perda de um animal de estimação pode parecer a perda de um filho.
A perda de uma “testemunha de vida”: não apenas nossos animais nos fornecem sua expressão emocional desinibida, mas também nos permitem expressar partes de nós mesmos que nunca podemos deixar que outros humanos vejam. Eles observam nossas fraquezas, nossas vitórias e passam por anos de nossas vidas conosco.
Durante períodos de turbulência, eles geralmente nos proporcionam segurança, estabilidade e conforto. Lembro de pacientes me dizerem que não importa o que tenha ocorrido, eles estavam lá a esperara da minha chegada.
A perda de múltiplos relacionamentos e rotinas: Cada papel que o animal de estimação ocupou (por exemplo, amigo, filho, outro significativo), bem como cada papel que nós, como proprietários, assumimos é uma perda. Devemos dizer adeus ao tempo de alimentação, percursos pedestres e todos os aspectos que compõem as nossas rotinas práticas. Não devemos apenas dizer adeus às atividades físicas, mas ao modo reflexivo que chamamos ao nosso companheiro quando queríamos conforto e amor. Essas despedidas contribuem para o tempo e a paciência necessários para lamentar a perda de um animal de estimação.
A perda de um companheiro principal: para alguns de nós, nosso animal de estimação era nosso único companheiro social no mundo (é cada vez mais comum a pessoas que vivem só ter um animal que é o companheiro principal). Podemos não ter tido outros contatos próximos, talvez devido à depressão, ansiedade ou uma doença física debilitante. Nós confiamos exclusivamente em nosso animal de estimação por apoio e amor.
O que pode tornar minha dor mais complicada?
Como se o que acabamos de listar não fosse suficiente, o luto pode ser complicado por qualquer número de fatores adicionais, incluindo:
Culpa: Este é o principal obstáculo para um processo de luto saudável. Eu fiz o suficiente? Ou “Se apenas eu ...” Se o animal morreu após uma curta ou longa luta, muitos de nós imaginamos se havia rotas não exploradas, medicamentos não tomados, cirurgias não realizadas. Se não tivermos certeza se todas as opções foram esgotadas, a culpa residual pode dificultar a passagem pelo luto de forma eficaz.
Eutanásia: Muitos de nós somos chamados a tomar a decisão excruciante de findar com a vida de um animal de estimação. Nós gastamos nossas vidas garantindo a saúde de nosso companheiro, e enquanto a eutanásia pode acabar com o sofrimento de nosso animal de estimação, ele contradiz todo instinto que temos. O luto é ainda mais complicado se formos atormentados pela dúvida - foi realmente o momento certo? Ele estava realmente piorando? Perguntas como essas talvez nunca sejam respondidas. Além disso, ficamos com a imagem do nosso animal de estimação como ele ou ela morreu, o que pode ser esmagadora.
Circunstâncias em torno da perda: Se nosso animal morreu de uma maneira que percebemos que poderia ter sido evitada, a duração e a severidade da culpa podem ser intensificadas. "Eu deveria ter fechado a porta de tela com mais força para que ele não pudesse correr na rua" ou "Eu gostaria de ter notado seus sintomas mais cedo, porque ela estaria viva hoje se eu tivesse." Tais comentários servem apenas para nos punir.
Expectativas de que o luto terminará em um momento específico: Uma das maneiras pelas quais o luto é prejudicado é quando nós ou aqueles a quem recorremos pedindo apoio, impomos uma linha do tempo. "Eu deveria estar melhor agora", ou "Por que você ainda está tão triste?" Não ter o tempo necessário para chorar, o que varia para cada um de nós, cria pressão emocional para "melhorar rapidamente”.
Despertar de uma perda antiga: uma compilação. A morte do animal pode lembrar o proprietário uma perda anterior, animal ou humano. Uma perda não resolvida complica o atual processo de luto. É importante, então, não apenas lamentar o animal de estimação perdido, mas aproveitar esta oportunidade para alcançar o fechamento de perdas anteriores.
Resistência ao luto: Essa complicação muitas vezes surge do nosso estilo de enfrentamento existente. Alguns de nós podem suprimir sentimentos para que não pareçamos fracos. Podemos temer que as lágrimas nunca parem se permitirmos que elas comecem. O que quer que usemos para nos defender contra nossa verdadeira experiência emocional complicará nossa progressão natural do sofrimento. Muitas dessas complicações têm funções importantes. Permanecer em conflito sobre a morte de nossos animais de estimação, muitas vezes nos liga ao nosso companheiro falecido, mantendo-nos mais perto do momento em que ele ou ela estava viva. Deixando de lado o luto também pode ser erroneamente interpretado como uma traição, que tentar se sentir melhor é equiparado à tentativa de esquecer. Esse não é o objetivo do luto.
Nós sempre amamos nosso animal de estimação. Um luto saudável está acabando, não acabou, uma perda.
O que posso fazer para me ajudar a lamentar a perda de um animal de estimação?
Há várias coisas que você pode fazer para ajudar no luto de sua perda: seja paciente e gentil consigo mesmo. Esta é a primeira chave para lidar eficazmente com o seu luto.
Nossas perdas são reais, dolorosas e evocam uma variedade de sentimentos e lembranças. Toda vez que você se encontrar desejando estar melhor, querendo se sentir bem novamente, lembre-se de que seu processamento emocional não tem um ponto final definido. Você está de luto e, pressionando-se, só se faz sentir pior.
Encontre um aliado: encontre pelo menos uma pessoa segura com quem possa falar sobre sua perda. Se você não puder identificar alguém que seja seguro, ligue para seu veterinário e peça o nome de outro dono de animal de estimação que sofreu uma perda recentemente, ou procure participar de um grupo de suporte especificamente para a perda de animais de estimação, acho que no Brasil ainda não tem, então crie um.
Faça uma visão geral da vida do seu animal de estimação: faça isso anotando seus pensamentos e sentimentos ou compartilhando a história do seu animal de estimação com seu aliado. Quando você conseguiu seu animal de estimação? Quais são algumas lembranças especiais? Quais eram as características de personalidade dele ou dela? Do que você mais sentirá falta? Esta visão geral ajuda a solidificar as coisas que você quer ter certeza de não esquecer.
Crie seus próprios rituais para o seu animal de estimação. Faça uma cerimônia no parque dos cachorros. Realize um serviço em casa ou em um lugar especial para você e seu animal de estimação. Lide gradualmente com as posses: muitas vezes, encontramos a tigela de comida, a cama ou os cobertores e não temos certeza do que fazer com eles. O primeiro passo pode ser movê-los para um local diferente de onde eles normalmente estavam. Por exemplo, tire a cama do seu quarto. Isso ajuda na transição e permite mover os itens antes de removê-los. Sele seus pertences em um baú. Quando estiver pronto, doe a cama, a ração e outros pertences para uma organização que cuida de animais.
Memorize seu animal de estimação: Faça uma plantação de árvores ou semeie um jardim. Estes podem ser tributos vivos que continuarão como lembretes por muitos anos. Este é um período doloroso. Embora possamos ser forçados a encontrar estratégias para nos ajudar nesse período, haverá ocasiões em que não teremos respostas para nossas perguntas ou atividades dolorosas para acabar com nossos anseios. A resposta é clara: dê-se amor, dê-se conforto e fique com você o tempo que for necessário. Todos podemos aprender com nossos amigos animais.
Comments