Quando um colega de trabalho morre, a força do seu sofrimento dependerá da proximidade do seu relacionamento.
No local de trabalho, um relacionamento próximo pode significar alguém com quem você trabalhou e se comunicou com frequência, mas que pode ou não ter passado algum tempo fora do trabalho.
Às vezes, os relacionamentos no local de trabalho são estritamente focados no trabalho, e às vezes são mais pessoais. De qualquer forma, se o seu colega de trabalho fazia parte do seu dia-a-dia, você naturalmente sofrerá.
Encontre maneiras de expressar sua dor, tanto no trabalho como fora dele.
Converse com outros colegas sobre seus pensamentos e sentimentos. Ajude a criar um ambiente aberto e de suporte mútuo.
Vocês todos precisam um do outro agora. Fora do trabalho, quando você estiver pensando em seu colega de trabalho, compartilhe seus sentimentos com sua família e amigos.
"Cura do luto no trabalho" O luto no local de trabalho pode ser complicado.
Dependendo da cultura da sua organização, pode ou não ser apropriado que as pessoas chorem abertamente, compartilhem histórias pessoais ou se emocionem.
No entanto, a morte é uma parte natural da vida, tanto quanto aniversários, feriados, casamentos e outras importantes transições de vida que compartilhamos no trabalho.
Portanto, quando um colega de trabalho está sofrendo, exorto você pode ser aberto e solidário.
Reconheça a morte assim que ouvir sobre ela. Ligue ou envie um email ou texto imediatamente. Participe do funeral e / ou envie flores.
Quando seu colega voltar ao trabalho, aproxime-se dele e compartilhe suas condolências. Programe almoços juntos regularmente ou ofereça um café depois do trabalho.
Seja alguém que ela saiba que ouvirá sempre que quiser conversar.
Ajudando um amigo de luto no local de trabalho
Como você pode ajudar?
Um amigo ou conhecido em seu local de trabalho sofreu a morte de alguém amado. Você quer ajudar, mas não sabe ao certo como fazê-lo. Este artigo o ajudará a transformar seus cuidados e preocupações em ações positivas.
Você tem um papel importante
Seu apoio a um colega de trabalho pode fazer uma diferença real na maneira como ele sobrevive agora. Estar presente a um colega de luto significa que você está dando a si mesmo um dos presentes mais preciosos da vida.
Não subestime como seus esforços para ajudar podem fazer uma diferença real para ele. Sua presença de apoio, principalmente quando ele está voltando ao trabalho e nas próximas semanas e meses, pode fazer uma diferença importante na maneira como o seu colega de trabalho se reconciliar.
Participando do funeral
Mesmo que você não conhecesse a pessoa que morreu, se o funeral será local e, especialmente, se a pessoa que morreu foi um membro da família imediata do seu colega de trabalho, é muito apropriado que você participe do funeral.
Afinal, os funerais são para a vida, e agora sua colega de trabalho precisa de todo o apoio que puder obter. Ela agradecerá sua presença e reconhecimento da perda.
Compreendendo a jornada do seu colega de trabalho
Seu colega de trabalho enfrenta uma jornada avassaladora. Embora a necessidade de lamentar seja normal e necessária, muitas vezes é assustadora, dolorosa e solitária. Seu colega de trabalho não funcionará "normalmente" no local de trabalho. Seja sensível e perceba que ela terá dificuldade com atenção, concentração, memória e falta de motivação.
Tente ser paciente e ajude sempre que puder. Aumentar seu conhecimento sobre a experiência do luto ajudará você a entender melhor o que seu colega de trabalho está encontrando.
Fazer contato
Entre em contato com seu colega de luto. Não preveja que ela será capaz de entrar em contato com você. Deixe que ela saiba que você está ciente da perda dela e que está pensando nela.
Pode ser muito apropriado dizer: "Sinto muito que sua mãe tenha morrido e quero que saiba que estou pensando em você". Isso permite que sua colega de trabalho saiba que você está disponível para ouvir e pode ser sensível aos sentimentos de tristeza e perda dela.
Um toque na sua mão, um olhar nos seus olhos ou mesmo um abraço geralmente se comunicam mais do que qualquer palavra poderia dizer. Se você não conhece muito bem o colega de trabalho, junte-se a outras pessoas enviando flores ou um cartão de simpatia.
Ouça com o seu coração
Se o seu colega de trabalho quiser falar sobre sua dor, OUÇA. Embora o local de trabalho não possa se tornar um centro de aconselhamento, ouvir é um presente pequeno, mas importante, que você pode dar. Sua presença física e seu compromisso de ouvir sem julgar são ferramentas de ajuda críticas.
Não se preocupe tanto com o que você dirá. Apenas concentre-se em ouvir as palavras que estão sendo compartilhadas com você. Seu colega de trabalho pode contar a mesma história sobre a morte repetidamente. Ouça pacientemente. Perceba que "contar a história" é como a cura ocorre.
Evite clichês
Palavras, particularmente clichês, podem ser lamentações extremamente dolorosas. Os clichês são comentários banais, muitas vezes destinados a fornecer soluções simples para realidades difíceis. Os enlutados costumam dizer: "Deus apenas desafia as pessoas com o que elas podem lidar" ou "O tempo cura todas as feridas" ou "Pense em tudo pelo que você ainda precisa agradecer". Comentários como esses não são construtivos. Em vez disso, eles machucam porque eles diminuem a perda muito real e muito dolorosa de uma pessoa única.
Perceba que “surtos de mágoa” ocorrerão
Às vezes, períodos intensos de tristeza sobrecarregam a pessoa em luto no trabalho. Esses tempos podem surgir do nada. Às vezes, tudo o que é necessário para provocar uma explosão de tristeza é um som familiar, um cheiro, uma frase.
Enquanto você se sentir desamparado, permita que seu colega de trabalho sinta a tristeza e a mágoa. E perceber que as lágrimas são uma expressão natural e apropriada da dor associada à morte.
Não julgue
Algumas pessoas voltam ao trabalho após a morte de alguém amado e agem como se "tudo estivesse bem". Não julgue seu colega de trabalho que retorna ao trabalho rapidamente.
Às vezes, a rotina do local de trabalho fornece conforto e apoio. No entanto, permaneça disponível caso ela queira compartilhar sua dor posteriormente.
Ativar sistemas de suporte
Se apropriado, mencione a perda de seu colega de trabalho e a necessidade de apoio compassivo a outros colegas de trabalho que podem oferecer ajuda.
Toda a equipe pode se beneficiar de um serviço em serviço que sensibiliza a jornada de luto e como eles podem ajudar a apoiar seu colega de trabalho.
Se você é um supervisor
Tenha cuidado ao atribuir novas tarefas ou responsabilidades agora. Políticas flexíveis de pessoal ajudarão o trabalhador em luto a sobreviver durante esse período naturalmente doloroso. Se você tiver um programa de assistência a funcionários, verifique se o funcionário está ciente de sua disponibilidade.
Nossa sociedade em geral nem sempre responde bem às pessoas que sofrem; o local de trabalho pode ser ainda pior. Você pode ajudar atuando como advogado do seu luto, se ele precisar de um tempo extra ou de outra assistência especial.
É a coisa certa a fazer. Além disso, se o funcionário não tiver permissão para atender primeiro ao sofrimento, ele poderá não ser capaz de atender efetivamente ao seu trabalho.
Se a pessoa que morreu era colega de trabalho
Quando alguém com quem você trabalha morre, você também enfrenta tristeza. Você pode estar pensando nele o tempo todo. Você pode se sentir culpado, como se pudesse ter impedido a morte de alguma forma.
Você pode sentir raiva, especialmente se a morte foi súbita ou prematura. Você pode se sentir vulnerável, assustado ou deprimido.
Todos esses sentimentos de luto são normais e necessários. Encontre alguém com quem possa conversar, talvez outro colega de trabalho que esteja experimentando os mesmos sentimentos. Converse abertamente com familiares e amigos sobre a morte de seus colegas de trabalho.
Compreendendo o significado da perda
Como resultado da morte, o colega de seu colega está em reconstrução. Lembre-se de que a dor é única. Não há duas pessoas que respondem à morte exatamente na mesma palavra. Seja paciente. Não force um horário específico para a cura. Seja gentil, sensível e compassivo em todos os seus esforços de ajuda.
"O luto é uma jornada longa e dolorosa. Como amiga de uma colega de trabalho em luto, você pode ajudar a tornar a jornada mais tolerável. Diga a sua colega de trabalho que sente muito e ouça se ela quiser conversar. Esteja disponível para ela nas difíceis semanas e meses à frente. Seu apoio a ajudará mais do que você pode imaginar. "
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